마사지 요법은 이완과 정서적 행복을 촉진하는 오랜 기간 동안 행해져 온 습관이다. 그것은 또한 치유에도 도움이 된다. 정확히 뭐죠? 이점은 무엇입니까?
마사지는 보통 치료적인 촉각의 예술로 여겨진다. 연구는 치료 마사지가 근육의 긴장, 통증, 피로를 줄이는 강력한 방법이 될 수 있다는 것을 증명했다. 사실, 미국 마사지 치료 협회 또는 AMTA는 마사지 치료를 받는 70 퍼센트 이상의 사람들이 염증, 경직, 통증과 불면증, 관절 경직, 우울증, 불면증 그리고 전반적인 불편함과 같은 증상들로부터 어느 정도 완화를 경험했다고 주장합니다. 이 사람들 중 대다수는 마사지 치료로부터 즉각적이고 긍정적인 결과를 경험했다고 주장한다.
많은 사람들은 마사지를 받은 후에 더 편안함을 느낀다고 말한다. 그들은 또한 수면의 질이 향상되었다고 보고했다. 규칙적인 마사지는 더 오래 살 수 있고, 대부분은 정신 기능과 기억력의 어느 정도 향상을 경험했다고 주장한다.
왜 수면이 그렇게 중요할까요? 충분한 수면이 없으면, 우리의 몸은 그들이 해야 할 일을 하지 못하고, 우리의 건강은 고통 받는다. 많은 연구들이 숙면을 취하는 것이 뇌에 좋다는 것을 발견했습니다. 그것은 알츠하이머병, 치매, 그리고 다른 기억력 장애에 걸릴 가능성을 감소시킨다.
충분한 휴식을 취하면 신체는 자연스럽게 회복될 것이다. 여러분의 몸은 스스로 치유될 수 있고 비만, 심장병, 심장병을 초래할 수 있는 자연적인 노화 과정을 피할 수 있습니다. 연구는 여러분의 몸이 스스로 회복될 수 있을 때, 그것은 인공 화학 물질의 사용 없이, 여러분의 몸이 스스로 건강하고 강하게 유지될 수 있게 해주는, 내부적으로 스스로를 치유할 수 있는 위치에 있다는 것을 보여준다.
마사지 요법은 스트레스 불안과 고통을 해소하고 여러분의 삶을 더 즐겁고 건강하게 만드는 완벽한 선택입니다. 그것은 아니며, 확실히 진정한 치료와 같지는 않지만, 스트레스를 완화시키고, 고통을 완화하며 행복한 삶을 살도록 돕는 지극히 자연스럽고 건강한 대안이 될 수 있다!
마사지 요법은 긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 피로를 줄이고, 수면의 질을 높이는 데 도움을 준다. 마사지 요법은 또한 당신의 몸 전체의 산소 흐름과 혈액 흐름을 향상시킬 수 있다. 편두통과 두통에 도움이 된다는 것이 증명되었다. 스웨덴 마사지 딥 티슈 마사지 스웨덴 허리 마사지, 반사 요법 등 다양한 마사지가 이용 가능합니다.
마사지는 어떤 약도 필요 없다. 이것은 여러분이 통증을 완화하기 위해 마사지 치료를 받을 때마다 약을 필요로 하는 것은 아니지만, 어떤 사람들은 그렇게 할 수도 있다는 것을 의미한다. 여러분이 근육 경련, 메스꺼움, 두통, 메스꺼움 또는 심지어 두통과 같은 어떤 심각한 증상도 겪을 가능성이 없기 때문에 잠재적인 부작용에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
마사지는 또한 긴 하루 후에 여러분을 진정시키는데 도움을 주기 때문에 환상적인 휴식 도구가 될 수 있습니다. 만약 여러분이 우울증이나 불안으로 힘들어 한다면, 그것은 여러분을 진정시키고 삶에서 오는 스트레스를 해소하는데 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 마사지가 여러분의 상황에 가장 좋은 해결책은 아닐지라도, 만약 여러분이 기분을 좋게 하고 삶을 향상시키기를 원한다면 특히 고려하는 것이 선택입니다.